Run.GPS Community Server - nahe Schleinbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

web7

Sportart:

Jogging

Ort:

Schleinbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:57	12.12	04:57	5	9	0	0	0
1.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:31	10.88	05:31	10	0	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	5	8	0	0	0
5.00	1.00	05:50	10.29	05:50	7	2	0	0	0
6.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:56	10.11	05:56	11	2	0	0	0
8.00	0.66	03:30	11.36	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2009 17:56:00

Dauer:

0.00:47:27

Aktive Zeit:

0.00:47:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.06	12.67	04:44	6	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:27	0.46	11.29	05:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2010	15.15	03:58
07.09.2010	13.33	04:30
16.02.2010	12.40	04:50
17.03.2010	11.22	05:21
Dieses Training	10.95	05:29
13.08.2009	10.51	05:43
09.09.2010	10.34	05:48
08.08.2009	9.95	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

754 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:52	1.01	12.45	04:49	0	0	0	0	0
2	0.00:05:14	1.00	11.47	05:14	12	24	0	0	0
3	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	24	4	0	0	0
4	0.00:05:27	1.00	10.98	05:28	25	10	0	0	0
5	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	21	16	0	0	0
6	0.00:05:50	1.01	10.40	05:46	25	13	0	0	0
7	0.00:05:15	1.00	11.45	05:14	34	10	0	0	0
8	0.00:05:51	1.01	10.29	05:50	24	21	0	0	0
9	0.00:03:28	0.63	10.82	05:33	33	3	0	0	0