Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:02	5.98	10:02	4	13	0	0	0
1.00	1.00	06:29	9.25	06:29	6	2	0	0	0
2.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:09	7.36	08:09	3	29	0	0	0
4.00	1.00	10:02	5.98	10:02	27	11	0	0	0
5.00	1.00	16:16	3.69	16:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:33	5.19	11:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:56	6.04	09:56	12	4	0	0	0
9.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
10.00	0.25	02:05	7.07	08:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2016 15:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:41:28

Aktive Zeit:

0.01:14:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.01	09:59	4	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.38	07:09	10	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.81	07:41	9	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.49	09:15	8	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.42	8.54	07:01	1	10	0	0	0
0.01:40:00	01:28	0.16	6.47	09:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:18 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	11.79	05:05
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
24.08.2014	11.22	05:21
05.08.2012	10.87	05:31
28.08.2011	10.68	05:37
29.03.2014	10.53	05:42
27.08.2016	10.23	05:52
Dieses Training	6.06	09:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

257

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.02	544	0
2	02:49	0.00:05:13	0.68	552	0
3	01:45	0.00:19:51	2.40	546	0
4	02:11	0.00:22:08	2.43	546	0
5	00:09	0.00:25:01	2.50	546	0
6	00:21	0.00:32:14	3.35	564	0
7	03:18	0.00:42:34	4.79	575	0
8	00:20	0.00:50:32	5.42	549	0
9	01:09	0.00:53:00	5.60	554	0
10	02:15	0.00:54:50	5.64	558	0
11	02:47	0.00:59:36	5.89	576	0
12	00:53	0.01:07:45	6.68	553	0
13	00:28	0.01:16:15	7.70	557	0
14	00:11	0.01:18:14	7.88	557	0
15	01:31	0.01:19:06	7.94	555	0
16	04:46	0.01:20:38	7.96	562	0
17	00:20	0.01:26:00	8.08	557	0
18	00:14	0.01:32:55	9.04	547	0
∑	25:37