Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:38	10.65	05:38	20	19	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	8	0	0	0
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:13	11.50	05:13	1	7	0	0	0
4.00	1.00	05:07	11.73	05:07	13	18	0	0	0
5.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:01	11.96	05:01	10	7	0	0	0
8.00	1.00	05:18	11.32	05:18	10	8	0	0	0
9.00	0.83	04:49	10.37	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2016 14:39:00

Dauer:

0.00:51:36

Aktive Zeit:

0.00:50:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.13	13.59	04:25	22	32	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:36	0.20	7.68	07:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	11.88	05:03
24.11.2015	11.84	05:04
29.05.2015	11.75	05:06
10.06.2015	11.72	05:07
09.11.2015	11.54	05:12
25.07.2016	11.49	05:13
08.06.2015	11.48	05:14
12.10.2015	11.46	05:14
Dieses Training	11.43	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:38	1.00	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	11.02	05:27	14	24	0	0	0
3	0.00:05:10	1.00	11.58	05:11	15	28	0	0	0
4	0.00:05:12	1.00	11.52	05:13	8	30	0	0	0
5	0.00:05:05	1.00	11.77	05:06	24	43	0	0	0
6	0.00:04:43	1.00	12.73	04:43	31	52	0	0	0
7	0.00:05:08	1.00	11.69	05:08	41	34	0	0	0
8	0.00:05:02	1.00	11.96	05:01	24	44	0	0	0
9	0.00:05:16	1.00	11.36	05:17	33	46	0	0	0
10	0.00:04:52	0.83	10.24	05:52	49	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.03	395	0
2	00:15	0.00:32:52	6.30	404	0
3	00:17	0.00:47:25	9.12	410	0
4	00:05	0.00:51:30	9.83	418	0
∑	00:49