Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:51	8.66	06:56	29	19	0	0	0
2.00	2.00	12:35	9.54	06:17	31	70	0	0	0
4.00	2.00	11:38	10.32	05:49	84	7	0	0	0
6.00	2.00	12:11	9.85	06:05	25	39	0	0	0
8.00	2.00	11:53	10.10	05:57	18	7	0	0	0
10.00	2.00	12:14	9.81	06:07	11	15	0	0	0
12.00	2.00	12:23	9.69	06:12	18	22	0	0	0
14.00	2.00	12:03	9.96	06:02	12	6	0	0	0
16.00	2.00	13:21	8.99	06:40	8	25	0	0	0
18.00	2.00	13:21	8.99	06:40	40	24	0	0	0
20.00	1.06	08:22	7.60	07:53	10	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2016 18:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:59

Aktive Zeit:

0.02:13:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.99	8.97	06:41	29	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.31	9.93	06:02	129	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.36	10.07	05:57	27	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	20	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.27	9.82	06:07	24	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.04	9.13	06:34	28	35	0	0	0
0.02:00:00	13:59	1.84	7.88	07:37	31	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2017	10.61	05:39
14.01.2018	10.60	05:39
28.01.2018	10.34	05:48
171126 26.11.2017	10.29	05:50
13.08.2017	9.97	06:01
26.02.2017	9.84	06:06
23.08.2016	9.74	06:09
29.07.2017	9.68	06:12
Dieses Training	9.43	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1929 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

158

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:55	0.65	9.98	06:01	0	0	0	0	0
2	0.00:16:57	2.44	8.64	06:57	90	29	0	0	0
3	0.00:11:10	1.94	10.43	05:45	50	112	0	0	0
4	0.01:08:39	11.25	9.83	06:06	147	193	0	0	0
5	0.00:23:41	3.55	9.00	06:40	186	237	0	0	0
6	0.00:09:25	1.21	7.69	07:48	222	247	0	0	0
7	0.00:00:09	0.01	3.76	15:57	171	237	0	0	0