Run.GPS Community Server - 171126 nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

171126

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:34	10.37	05:47	62	7	0	0	0
2.00	2.00	12:38	9.50	06:19	2	45	0	0	0
4.00	2.00	12:38	9.50	06:19	59	44	0	0	0
6.00	2.00	10:45	11.16	05:23	63	54	0	0	0
8.00	2.00	10:58	10.94	05:29	9	16	0	0	0
10.00	2.00	11:21	10.57	05:41	24	10	0	0	0
12.00	2.00	11:03	10.86	05:32	15	5	0	0	0
14.00	2.00	11:08	10.78	05:34	10	7	0	0	0
16.00	2.00	13:07	9.15	06:33	8	58	0	0	0
18.00	1.45	08:08	10.73	05:35	37	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2017 13:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:53:24

Aktive Zeit:

0.01:52:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.45	05:44	62	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.04	05:59	3	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.77	06:08	1	81	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.72	06:10	59	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.74	05:35	63	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.80	05:33	9	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.72	05:36	24	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.80	05:33	13	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.79	10.77	05:34	8	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.60	9.61	06:15	11	30	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.69	10.12	05:56	30	30	0	0	0
0.01:50:00	03:24	0.53	9.41	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2017	11.16	05:23
27.08.2017	10.91	05:30
29.12.2017	10.61	05:39
25.07.2017	10.46	05:44
Dieses Training	10.29	05:50
05.03.2017	9.97	06:01
26.02.2017	9.84	06:06
11.03.2018	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

242.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

478

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:17	3.00	10.41	05:46	9	63	0	0	0
2	0.00:10:09	1.55	9.15	06:33	56	0	0	0	0
3	0.00:05:52	1.07	10.95	05:29	28	51	0	0	0
4	0.00:24:10	4.21	10.45	05:44	71	81	0	0	0
5	0.00:04:23	0.73	9.90	06:04	0	0	0	0	0
6	0.00:10:27	1.89	10.84	05:32	1	33	0	0	0
7	0.00:22:19	4.00	10.75	05:35	13	24	0	0	0
8	0.00:07:42	1.08	8.44	07:07	43	2	0	0	0
9	0.00:06:54	1.27	11.04	05:26	17	23	0	0	0
10	0.00:04:00	0.64	9.62	06:14	0	0	0	0	0
11	0.00:00:05	0.01	5.44	11:02	0	0	0	0	0