Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:51	10.13	05:56	77	22	0	0	0
2.00	2.00	12:21	9.72	06:10	4	78	0	0	0
4.00	2.00	10:45	11.16	05:23	80	19	0	0	0
6.00	2.00	11:03	10.86	05:32	25	43	0	0	0
8.00	2.00	10:59	10.93	05:30	27	22	0	0	0
10.00	2.00	10:54	11.01	05:27	43	24	0	0	0
12.00	2.00	11:05	10.83	05:33	10	9	0	0	0
14.00	2.00	10:51	11.06	05:26	8	10	0	0	0
16.00	2.00	12:42	9.45	06:21	12	78	0	0	0
18.00	2.00	09:57	12.06	04:59	81	9	0	0	0
20.00	2.00	11:55	10.07	05:58	2	37	0	0	0
22.00	0.08	00:29	10.50	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2018 14:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:04:57

Aktive Zeit:

0.02:04:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.24	05:51	73	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.18	05:54	4	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.31	05:49	32	56	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.03	05:27	52	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.61	05:39	6	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.90	05:30	24	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.11	05:24	43	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.81	10.88	05:31	12	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.83	10.96	05:28	8	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.54	9.26	06:29	7	77	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.98	11.88	05:03	79	4	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.72	10.32	05:49	6	23	0	0	0
0.02:00:00	04:57	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.60	05:39
28.01.2018	10.34	05:48
13.08.2017	9.97	06:01
23.08.2016	9.74	06:09
29.07.2017	9.68	06:12
Naumburg_20,5km 06.11.2016	9.46	06:21
12.08.2016	9.43	06:22
Naumburg_25,7km 20.11.2016	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

248.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

534

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:17	2.98	10.35	05:48	30	77	0	0	0
2	0.00:09:52	1.55	9.45	06:21	81	7	0	0	0
3	0.00:05:35	1.09	11.66	05:09	1	63	0	0	0
4	0.00:22:44	4.14	10.91	05:30	49	46	0	0	0
5	0.00:04:22	0.74	10.19	05:53	0	0	0	0	0
6	0.00:32:17	5.89	10.95	05:29	37	68	0	0	0
7	0.00:07:19	1.07	8.77	06:50	69	1	0	0	0
8	0.00:07:49	1.56	11.95	05:01	8	65	0	0	0
9	0.00:17:39	3.07	10.41	05:46	42	16	0	0	0