Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:29	10.45	05:45	55	13	0	0	0
2.00	2.00	12:33	9.56	06:17	7	110	0	0	0
4.00	2.00	13:48	8.70	06:54	19	36	0	0	0
6.00	2.00	12:09	9.88	06:04	62	8	0	0	0
8.00	2.00	12:30	9.60	06:15	32	25	0	0	0
10.00	2.00	13:56	8.61	06:58	3	69	0	0	0
12.00	2.00	10:55	10.99	05:28	43	13	0	0	0
14.00	2.00	12:19	9.74	06:10	29	2	0	0	0
16.00	2.00	14:43	8.15	07:22	20	88	0	0	0
18.00	2.00	11:25	10.51	05:43	30	18	0	0	0
20.00	2.00	10:34	11.36	05:17	53	15	0	0	0
22.00	0.25	01:33	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2017 18:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:17:59

Aktive Zeit:

0.02:15:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.37	10.12	05:56	57	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.00	9.01	06:39	25	88	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.30	9.89	06:04	93	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.94	8.82	06:48	24	90	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.40	05:46	60	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.91	8.74	06:52	35	90	0	0	0
0.02:00:00	17:59	3.26	10.86	05:31	67	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2018	10.60	05:39
28.01.2018	10.34	05:48
13.08.2017	9.97	06:01
23.08.2016	9.74	06:09
Dieses Training	9.68	06:12
Naumburg_20,5km 06.11.2016	9.46	06:21
12.08.2016	9.43	06:22
Naumburg_25,7km 20.11.2016	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

193.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:08	1.77	10.48	05:44	11	54	0	0	0
2	0.00:22:17	3.40	9.15	06:33	146	26	0	0	0
3	0.00:18:17	3.00	9.85	06:05	12	66	0	0	0
4	0.00:04:44	0.73	9.23	06:30	0	0	0	0	0
5	0.00:05:40	0.97	10.27	05:51	0	0	0	0	0
6	0.00:16:51	2.39	8.49	07:04	88	6	0	0	0
7	0.00:08:31	1.59	11.15	05:23	3	37	0	0	0
8	0.00:06:23	1.03	9.70	06:11	3	16	0	0	0
9	0.00:04:16	0.75	10.54	05:42	0	0	0	0	0
10	0.00:14:58	2.02	8.11	07:24	86	29	0	0	0
11	0.00:03:12	0.51	9.56	06:17	0	0	0	0	0
12	0.00:15:50	2.83	10.74	05:35	17	56	0	0	0
13	0.00:06:43	1.25	11.14	05:23	15	29	0	0	0
14	0.00:00:02	0.00	6.03	09:57	0	0	0	0	0