Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:57	10.04	05:58	60	7	0	0	0
2.00	2.00	12:35	9.54	06:17	5	82	0	0	0
4.00	2.00	11:18	10.62	05:39	81	16	0	0	0
6.00	2.00	10:53	11.03	05:26	90	114	0	0	0
8.00	2.00	10:49	11.09	05:25	22	18	0	0	0
10.00	2.00	10:46	11.15	05:23	41	17	0	0	0
12.00	2.00	10:08	11.84	05:04	10	8	0	0	0
14.00	2.00	10:38	11.29	05:19	11	11	0	0	0
16.00	2.00	12:48	9.38	06:24	9	89	0	0	0
18.00	1.33	07:24	10.75	05:35	58	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2017 14:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:49:19

Aktive Zeit:

0.01:49:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.13	05:55	58	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.25	05:51	6	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.71	06:11	29	63	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	11.00	05:27	95	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.43	05:45	33	62	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	11.01	05:27	22	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.94	11.63	05:10	41	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.96	11.75	05:06	9	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.88	11.25	05:20	12	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.48	8.90	06:45	6	83	0	0	0
0.01:40:00	09:19	1.65	10.62	05:39	58	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2017	11.16	05:23
27.08.2017	10.91	05:30
Dieses Training	10.61	05:39
25.07.2017	10.46	05:44
171126 26.11.2017	10.29	05:50
05.03.2017	9.97	06:01
26.02.2017	9.84	06:06
11.03.2018	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

221.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

430

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:21	2.97	10.27	05:51	16	65	0	0	0
2	0.00:10:02	1.54	9.19	06:32	85	9	0	0	0
3	0.00:05:36	1.07	11.46	05:14	3	66	0	0	0
4	0.00:22:41	4.11	10.88	05:31	121	112	0	0	0
5	0.00:04:18	0.73	10.13	05:55	0	0	0	0	0
6	0.00:30:42	5.89	11.51	05:13	19	63	0	0	0
7	0.00:07:43	1.09	8.50	07:04	71	2	0	0	0
8	0.00:10:54	1.92	10.57	05:41	30	58	0	0	0