Run.GPS Community Server - nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:43	8.75	06:51	79	8	0	0	0
2.00	2.00	13:09	9.13	06:34	9	118	0	0	0
4.00	2.00	12:31	9.59	06:15	84	7	0	0	0
6.00	2.00	12:02	9.97	06:01	18	16	0	0	0
8.00	2.00	11:59	10.01	06:00	6	8	0	0	0
10.00	2.00	12:21	9.72	06:10	7	2	0	0	0
12.00	2.00	13:06	9.16	06:33	14	12	0	0	0
14.00	2.00	12:51	9.34	06:26	8	6	0	0	0
16.00	2.00	14:19	8.38	07:09	1	29	0	0	0
18.00	2.00	15:31	7.73	07:46	34	29	0	0	0
20.00	0.78	08:32	5.50	10:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2016 12:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:10

Aktive Zeit:

0.02:19:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.99	8.96	06:42	79	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.13	9.40	06:23	93	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.37	10.10	05:57	26	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.20	9.60	06:15	8	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.06	9.17	06:33	20	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.83	8.50	07:03	9	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.20	6.60	09:05	34	69	0	0	0
0.02:20:00	00:10	0.01	2.60	23:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2017	10.91	05:30
29.12.2017	10.61	05:39
14.01.2018	10.60	05:39
28.01.2018	10.34	05:48
171126 26.11.2017	10.29	05:50
13.08.2017	9.97	06:01
26.02.2017	9.84	06:06
11.03.2018	9.81	06:07
Dieses Training	8.90	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:23	0.70	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:16:33	2.37	8.60	06:59	26	80	0	0	0
3	0.00:11:26	1.85	9.72	06:10	110	143	0	0	0
4	0.01:13:05	11.58	9.50	06:19	163	174	0	0	0
5	0.00:22:04	3.14	8.52	07:03	193	207	0	0	0
6	0.00:12:38	1.15	5.45	11:01	255	210	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.01:27:38	13.33	152	0
2	00:04	0.01:50:24	16.12	153	0
3	00:13	0.02:11:14	18.52	179	0
∑	00:29