Run.GPS Community Server - nahe Winnington (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrewjcox

Sportart:

Jogging

Ort:

Winnington (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	14	3	0	0	0
1.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:16	11.39	05:16	3	7	0	0	0
3.00	1.00	05:18	11.32	05:18	6	5	0	0	0
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:30	10.91	05:30	3	2	0	0	0
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	2	5	0	0	0
8.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
9.00	0.83	04:40	10.67	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2016 18:23:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:53:21

Aktive Zeit:

0.00:53:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:21	0.58	10.32	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2013	12.26	04:54
01.02.2012	12.00	05:00
20.01.2014	11.65	05:09
14.10.2013	11.55	05:12
23.10.2013	11.46	05:14
27.10.2010	11.45	05:14
13.01.2014	11.31	05:18
25.09.2013	11.26	05:20
Dieses Training	11.05	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

245.9

Min. Trittfrequenz:

157

Max. Trittfrequenz:

351

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:13	0.81	11.43	05:15	0	0	0	0	0
2	0.00:03:59	0.81	12.14	04:57	4	26	0	0	0
3	0.00:04:12	0.81	11.52	05:13	6	23	0	0	0
4	0.00:04:18	0.80	11.21	05:21	11	4	0	0	0
5	0.00:04:11	0.80	11.45	05:14	15	4	0	0	0
6	0.00:04:23	0.80	10.99	05:28	30	1	0	0	0
7	0.00:04:27	0.81	10.87	05:31	35	22	0	0	0
8	0.00:04:17	0.81	11.29	05:19	8	30	0	0	0
9	0.00:04:25	0.80	10.89	05:31	9	3	0	0	0
10	0.00:04:44	0.80	10.14	05:55	14	4	0	0	0
11	0.00:04:35	0.81	10.58	05:40	22	0	0	0	0
12	0.00:04:34	0.80	10.53	05:42	7	0	0	0	0
13	0.00:00:58	0.17	10.51	05:43	12	0	0	0	0