Run.GPS Community Server - nahe Anderton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrewjcox

Sportart:

Jogging

Ort:

Anderton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:28	10.98	05:28	16	0	0	0	0
1.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	26	0	0	0	0
3.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:26	11.04	05:26	10	3	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	32	0	0	0
7.00	1.00	05:36	10.71	05:36	3	2	0	0	0
8.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
9.00	0.51	02:51	10.75	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2016 13:24:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:51:53

Aktive Zeit:

0.00:51:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.20	05:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:53	0.29	9.23	06:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.11.2013	12.26	04:54
01.02.2012	12.00	05:00
20.01.2014	11.65	05:09
14.10.2013	11.55	05:12
23.10.2013	11.46	05:14
27.10.2010	11.45	05:14
13.01.2014	11.31	05:18
25.09.2013	11.26	05:20
Dieses Training	11.00	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

724 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

238.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

323

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:19	0.81	11.29	05:19	0	0	0	0	0
2	0.00:04:07	0.80	11.61	05:10	0	26	0	0	0
3	0.00:04:19	0.81	11.18	05:22	0	27	0	0	0
4	0.00:04:13	0.81	11.45	05:14	0	33	0	0	0
5	0.00:04:25	0.80	10.85	05:32	6	14	0	0	0
6	0.00:04:24	0.81	11.02	05:27	9	7	0	0	0
7	0.00:04:18	0.81	11.25	05:20	0	22	0	0	0
8	0.00:04:18	0.80	11.15	05:23	26	10	0	0	0
9	0.00:04:26	0.81	10.89	05:31	35	1	0	0	0
10	0.00:04:31	0.80	10.58	05:40	2	3	0	0	0
11	0.00:04:45	0.81	10.21	05:53	2	4	0	0	0
12	0.00:03:43	0.65	10.56	05:41	2	0	0	0	0