Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:06	8.45	07:06	4	7	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:37	9.07	06:37	9	1	0	0	0
3.00	1.00	07:36	7.89	07:36	1	8	0	0	0
4.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:50	8.78	06:50	3	4	0	0	0
6.00	1.00	09:44	6.16	09:44	7	0	0	0	0
7.00	0.22	01:34	8.46	07:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2016 22:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:53:18

Aktive Zeit:

0.00:49:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.92	07:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.64	06:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.60	10:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.56	6.76	08:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:18	0.45	8.14	07:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2013	10.68	05:37
23.04.2013	10.51	05:42
29.07.2014	10.38	05:47
01.05.2014	10.16	05:54
24.03.2015	10.12	05:56
03.03.2015	10.03	05:59
04.01.2011	9.93	06:02
05.06.2011	9.91	06:03
Dieses Training	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

255

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.01	554	0
2	00:25	0.00:01:15	0.08	554	0
3	00:48	0.00:23:11	3.50	543	0
4	00:32	0.00:43:35	6.16	549	0
5	00:22	0.00:44:21	6.18	550	0
6	01:15	0.00:45:21	6.22	548	0
∑	03:28