Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:45	8.89	06:45	9	5	0	0	0
1.00	1.00	06:30	9.23	06:30	10	1	0	0	0
2.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	13	16	0	0	0
4.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:37	9.07	06:37	5	5	0	0	0
6.00	1.00	07:51	7.64	07:51	0	0	0	0	0
7.00	0.21	01:18	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2016 20:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:51:29

Aktive Zeit:

0.00:48:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.45	08:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.51	08:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:29	0.19	7.73	07:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2013	10.68	05:37
23.04.2013	10.51	05:42
29.07.2014	10.38	05:47
01.05.2014	10.16	05:54
24.03.2015	10.12	05:56
03.03.2015	10.03	05:59
04.01.2011	9.93	06:02
05.06.2011	9.91	06:03
Dieses Training	8.40	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

330

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:02:59	0.37	554	0
2	00:45	0.00:14:01	2.05	547	0
3	00:30	0.00:15:40	2.13	549	0
4	00:09	0.00:18:28	2.47	552	0
5	00:25	0.00:30:08	4.29	552	0
6	00:50	0.00:45:04	6.39	557	0
∑	02:54