Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	18	4	0	0	0
1.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:25	9.35	06:25	25	33	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:48	10.34	05:48	20	0	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
8.00	0.35	02:08	9.71	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2015 11:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:51:11

Aktive Zeit:

0.00:50:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.48	07:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:11	0.17	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2010	12.16	04:56
05.04.2011	12.07	04:58
29.05.2010	12.00	05:00
17.01.2010	11.94	05:01
06.06.2011	11.83	05:04
02.02.2012	11.72	05:07
08.06.2010	11.66	05:09
18.02.2011	11.57	05:11
Dieses Training	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:50	1.00	8.77	06:50	0	0	0	0	0
2	0.00:06:26	1.00	9.32	06:26	25	19	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.40	05:46	38	46	0	0	0
4	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	26	58	0	0	0
5	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	56	49	0	0	0
6	0.00:05:39	1.00	10.57	05:41	75	52	0	0	0
7	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	80	45	0	0	0
8	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	92	21	0	0	0
9	0.00:02:08	0.34	9.47	06:20	96	23	0	0	0