Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:08	11.69	05:08	34	15	0	0	0
1.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:50	12.41	04:50	3	8	0	0	0
3.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:48	12.50	04:48	5	2	0	0	0
5.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:59	12.04	04:59	12	9	0	0	0
7.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
8.00	0.27	02:30	6.54	09:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2010 18:13:00

Dauer:

0.00:41:33

Aktive Zeit:

0.00:41:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.17	04:56	9	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.58	04:46	2	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.45	04:49	10	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.63	04:45	7	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.33	04:52	6	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.34	04:52	12	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:33	0.13	5.08	11:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2010	12.16	04:56
05.04.2011	12.07	04:58
29.05.2010	12.00	05:00
Dieses Training	11.94	05:01
06.06.2011	11.83	05:04
02.02.2012	11.72	05:07
08.06.2010	11.66	05:09
18.02.2011	11.57	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

774 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2	0.00:04:54	1.00	12.23	04:54	21	45	0	0	0
3	0.00:04:50	1.01	12.54	04:47	20	48	0	0	0
4	0.00:04:50	1.00	12.46	04:49	17	60	0	0	0
5	0.00:04:46	1.01	12.63	04:45	15	57	0	0	0
6	0.00:04:53	1.00	12.28	04:53	21	54	0	0	0
7	0.00:04:53	1.00	12.31	04:52	29	57	0	0	0
8	0.00:04:54	1.00	12.22	04:55	27	69	0	0	0
9	0.00:02:25	0.25	6.11	09:49	17	71	0	0	0