Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:37	10.68	05:37	5	13	0	0	0
1.00	1.00	05:22	11.18	05:22	4	6	0	0	0
2.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	17	0	0	0
4.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:25	13.58	04:25	21	0	0	0	0
6.00	1.00	04:17	14.01	04:17	12	0	0	0	0
7.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2010 20:14:00

Dauer:

0.00:40:01

Aktive Zeit:

0.00:39:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.03	05:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.45	05:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.77	04:42	16	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.18	14.20	04:14	19	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.12	13.41	04:28	11	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.00	05:00
17.01.2010	11.94	05:01
02.02.2012	11.72	05:07
27.12.2009	11.64	05:09
16.12.2010	11.40	05:16
29.12.2009	11.38	05:16
20.09.2011	11.34	05:17
04.07.2010	11.29	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

740 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	1.01	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	17	8	0	0	0
3	0.00:05:26	1.01	11.13	05:23	32	1	0	0	0
4	0.00:05:26	1.01	11.08	05:25	49	0	0	0	0
5	0.00:05:09	1.00	11.66	05:09	36	5	0	0	0
6	0.00:04:23	1.01	13.73	04:22	32	27	0	0	0
7	0.00:04:20	1.01	14.02	04:17	33	35	0	0	0
8	0.00:04:14	0.96	13.59	04:25	34	22	0	0	0