Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	73	9	0	0	0
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	14	3	0	0	0
2.00	1.00	04:59	12.04	04:59	6	4	0	0	0
3.00	1.00	05:03	11.88	05:03	3	18	0	0	0
4.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:09	11.65	05:09	1	18	0	0	0
8.00	0.02	00:01	80.98	00:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2012 19:51:00

Dauer:

0.00:41:03

Aktive Zeit:

0.00:40:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.75	05:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.56	04:47	10	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.10	04:57	9	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:03	0.20	11.52	05:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	12.00	05:00
17.01.2010	11.94	05:01
Dieses Training	11.72	05:07
27.12.2009	11.64	05:09
16.12.2010	11.40	05:16
29.12.2009	11.38	05:16
20.09.2011	11.34	05:17
04.07.2010	11.29	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:18	1.01	11.38	05:16	13	88	0	0	0
3	0.00:04:59	1.00	12.07	04:58	4	94	0	0	0
4	0.00:05:03	1.01	12.00	05:00	22	82	0	0	0
5	0.00:05:00	1.01	12.10	04:58	19	90	0	0	0
6	0.00:04:56	1.00	12.15	04:56	7	96	0	0	0
7	0.00:04:59	1.01	12.12	04:57	3	104	0	0	0
8	0.00:05:01	0.98	11.67	05:08	21	98	0	0	0