Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:29	9.25	06:29	18	9	0	0	0
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	2	14	0	0	0
5.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:45	10.43	05:45	14	12	0	0	0
7.00	1.00	05:23	11.15	05:23	22	0	0	0	0
8.00	0.26	01:28	10.45	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2015 20:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:12

Aktive Zeit:

0.00:47:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:12	0.55	10.24	05:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2010	12.00	05:00
17.01.2010	11.94	05:01
06.06.2011	11.83	05:04
02.02.2012	11.72	05:07
27.12.2009	11.64	05:09
14.09.2010	11.52	05:12
31.08.2013	11.50	05:13
22.03.2011	11.43	05:15
Dieses Training	10.27	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:25	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
2	0.00:06:11	1.01	9.76	06:09	46	18	0	0	0
3	0.00:05:42	1.00	10.50	05:43	28	45	0	0	0
4	0.00:05:33	1.00	10.73	05:36	0	65	0	0	0
5	0.00:05:53	1.01	10.25	05:51	14	37	0	0	0
6	0.00:05:47	0.99	10.28	05:50	39	20	0	0	0
7	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	37	35	0	0	0
8	0.00:05:23	1.00	11.14	05:23	10	58	0	0	0
9	0.00:01:28	0.24	9.91	06:03	10	20	0	0	0