Run.GPS Community Server - nahe Vörstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Vörstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:40	6.79	08:50	9	29	0	0	0
2.00	2.00	12:36	9.52	06:18	1	11	0	0	0
4.00	2.00	14:00	8.57	07:00	10	85	0	0	0
6.00	2.00	16:11	7.42	08:06	46	117	0	0	0
8.00	2.00	24:28	4.90	12:14	35	215	0	0	0
10.00	2.00	15:25	7.78	07:43	0	120	0	0	0
12.00	2.00	14:36	8.22	07:18	144	57	0	0	0
14.00	2.00	11:57	10.04	05:58	191	11	0	0	0
16.00	2.00	15:12	7.89	07:36	135	16	0	0	0
18.00	2.00	12:28	9.63	06:14	14	9	0	0	0
20.00	2.00	11:53	10.10	05:57	30	21	0	0	0
22.00	1.33	24:09	3.31	18:09	21	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2015 16:22:00

Dauer:

0.03:10:36

Aktive Zeit:

0.02:44:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.37	7.10	08:27	12	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.00	8.99	06:41	0	67	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.60	7.80	07:41	56	147	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.81	12:28	36	136	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.42	7.25	08:16	0	196	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.04	9.11	06:35	234	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.64	7.93	07:34	228	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.28	9.85	06:06	30	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.79	5.38	11:10	31	10	0	0	0
0.03:00:00	10:36	0.59	3.35	17:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2015	8.85	06:47
18.04.2015	8.40	07:08
12.02.2015	8.37	07:10
06.05.2015	8.12	07:23
23.12.2015	7.74	07:45
07.02.2015	7.64	07:51
24.01.2015	7.62	07:53
25.12.2015	7.57	07:56
Dieses Training	7.34	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:24	0.00	249	0
2	02:26	0.00:02:16	0.07	251	0
3	00:46	0.01:09:04	8.74	526	0
4	02:21	0.01:10:32	8.78	530	0
5	00:33	0.01:45:40	12.63	787	0
6	01:22	0.02:18:13	17.52	355	0
7	01:28	0.02:50:44	22.60	328	0
8	11:35	0.02:53:25	22.74	331	0
9	00:53	0.03:09:25	23.29	320	0
∑	22:03