Run.GPS Community Server - nahe Roggenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

labarona

Sportart:

Jogging

Ort:

Roggenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
2.50	0.29	07:57	2.22	27:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2015 09:43:00

Dauer:

0.00:30:09

Aktive Zeit:

0.00:20:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.67	09:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.08	0.98	01:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:20 /km

Max. Tempo:

06:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2015	7.86	07:38
14.06.2016	7.84	07:39
15.06.2016	7.74	07:45
19.06.2015	7.74	07:45
20.06.2016	7.62	07:53
21.06.2016	7.60	07:54
23.06.2015	7.36	08:09
21.07.2015	7.14	08:24
Dieses Training	5.56	10:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.02	551	0
2	00:18	0.00:03:39	0.47	538	0
3	00:16	0.00:07:09	0.84	540	0
4	00:24	0.00:08:26	0.96	547	0
5	00:19	0.00:09:33	1.10	539	0
6	00:22	0.00:10:04	1.16	536	0
7	00:19	0.00:14:54	1.73	521	0
8	00:54	0.00:16:39	1.91	537	0
9	00:19	0.00:18:01	2.05	533	0
10	00:19	0.00:22:47	2.56	521	0
11	03:15	0.00:24:20	2.69	523	0
12	02:19	0.00:27:50	2.79	523	0
∑	09:12