Run.GPS Community Server - nahe Leobendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner.smekal

Sportart:

Jogging

Ort:

Leobendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:56	8.65	06:56	19	4	0	0	0
1.00	1.00	07:02	8.53	07:02	4	7	0	0	0
2.00	1.00	07:08	8.41	07:08	10	3	0	0	0
3.00	1.00	07:14	8.29	07:14	4	3	0	0	0
4.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:39	7.84	07:39	2	1	0	0	0
7.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:29	8.02	07:29	7	5	0	0	0
9.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
10.00	0.33	02:38	7.50	08:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2015 19:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:01

Aktive Zeit:

0.01:15:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.65	06:56	24	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.59	06:59	12	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.19	07:19	4	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.04	07:28	8	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.84	07:39	5	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.21	07:18	4	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.33	7.98	07:31	10	11	0	0	0
0.01:10:00	06:01	0.75	7.43	08:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

05:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2016	10.94	05:29
25.10.2015	10.51	05:43
13.12.2015	9.93	06:03
01.08.2016	9.20	06:32
07.07.2016	8.95	06:42
01.11.2015	8.92	06:43
10.08.2016	8.92	06:44
04.10.2015	8.83	06:48
Dieses Training	8.15	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:55	1.00	8.67	06:55	0	0	0	0	0
2	0.00:07:01	1.00	8.53	07:02	12	24	0	0	0
3	0.00:07:08	1.00	8.42	07:08	11	35	0	0	0
4	0.00:07:12	1.00	8.32	07:13	15	28	0	0	0
5	0.00:07:34	1.00	7.92	07:35	16	34	0	0	0
6	0.00:07:18	1.00	8.20	07:19	23	35	0	0	0
7	0.00:07:39	1.00	7.83	07:40	24	30	0	0	0
8	0.00:07:19	1.00	8.18	07:20	26	28	0	0	0
9	0.00:07:29	1.00	8.04	07:28	30	37	0	0	0
10	0.00:07:41	1.00	7.77	07:43	46	32	0	0	0
11	0.00:02:39	0.33	7.40	08:06	28	32	0	0	0