Run.GPS Community Server - nahe Leobendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner.smekal

Sportart:

Jogging

Ort:

Leobendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:36	10.71	05:36	7	32	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	4	10	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	7	4	0	0	0
4.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	2	5	0	0	0
6.00	1.00	05:56	10.11	05:56	4	1	0	0	0
7.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:33	10.81	05:33	4	8	0	0	0
10.00	0.33	01:49	10.75	05:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2015 10:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:58:57

Aktive Zeit:

0.00:58:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	10.99	05:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:57	0.69	10.49	05:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2016	10.94	05:29
Dieses Training	10.51	05:43
13.12.2015	9.93	06:03
01.08.2016	9.20	06:32
18.07.2016	9.15	06:33
07.07.2016	8.95	06:42
01.11.2015	8.92	06:43
10.08.2016	8.92	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:35	1.00	10.73	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.00	10.60	05:40	43	12	0	0	0
3	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	46	8	0	0	0
4	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	48	3	0	0	0
5	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	54	7	0	0	0
6	0.00:05:54	1.00	10.15	05:55	60	6	0	0	0
7	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	62	4	0	0	0
8	0.00:05:50	1.00	10.24	05:52	59	7	0	0	0
9	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	59	16	0	0	0
10	0.00:05:33	1.00	10.84	05:32	68	16	0	0	0
11	0.00:01:50	0.32	10.53	05:42	73	4	0	0	0