Run.GPS Community Server - nahe Pobierowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

lukecin

Sportart:

Jogging

Ort:

Pobierowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	22	28	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:32	5.70	10:32	7	17	0	0	0
6.00	0.10	00:57	6.56	09:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2015 05:48:00

Dauer:

0.00:47:26

Aktive Zeit:

0.00:43:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.57	16:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.34	05:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.43	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:26	0.33	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2015	15.16	03:57
11.04.2015	15.03	03:59
17.08.2015	12.83	04:41
18.03.2015	12.63	04:45
20.08.2015	10.39	05:46
04.09.2015	9.94	06:02
29.04.2015	9.42	06:22
04.05.2015	9.01	06:40
Dieses Training	7.72	07:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	0.51	4.86	12:21	0	0	0	0	0
2	0.00:02:43	0.49	10.81	05:33	0	0	0	0	0
3	0.00:02:41	0.50	11.26	05:20	27	12	0	0	0
4	0.00:02:43	0.50	10.93	05:29	28	21	0	0	0
5	0.00:03:03	0.50	9.76	06:09	0	0	0	0	0
6	0.00:02:53	0.50	10.45	05:44	2	38	0	0	0
7	0.00:03:07	0.50	9.53	06:18	0	0	0	0	0
8	0.00:03:21	0.50	8.98	06:41	5	3	0	0	0
9	0.00:03:16	0.50	9.20	06:31	2	7	0	0	0
10	0.00:05:48	0.50	5.14	11:40	0	1	0	0	0
11	0.00:05:53	0.51	5.15	11:39	19	8	0	0	0
12	0.00:04:37	0.50	6.42	09:21	0	1	0	0	0