Run.GPS Community Server - nahe Łukęcin (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

lukecin

Sportart:

Jogging

Ort:

Łukęcin (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:49	15.72	03:49	11	1	0	0	0
1.00	1.00	03:59	15.06	03:59	6	10	0	0	0
2.00	1.00	04:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:04	14.75	04:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:03	14.81	04:03	3	0	0	0	0
5.00	1.00	04:02	14.88	04:02	10	11	0	0	0
6.00	0.35	01:20	15.65	03:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2015 07:34:00

Dauer:

0.00:25:20

Aktive Zeit:

0.00:25:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.55	16.43	03:39	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.53	15.89	03:47	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.49	14.64	04:06	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.51	15.22	03:57	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.51	15.15	03:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.48	14.40	04:10	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.50	14.93	04:01	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.48	14.34	04:11	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.49	14.64	04:06	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.51	15.17	03:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.51	15.20	03:57	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.48	14.55	04:07	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:20	0.33	14.80	04:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2015	15.16	03:57
Dieses Training	15.03	03:59
17.08.2015	12.83	04:41
18.03.2015	12.63	04:45
10.09.2015	10.84	05:32
15.09.2016	10.55	05:41
20.08.2015	10.39	05:46
04.09.2015	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:51	0.50	16.22	03:42	0	0	0	0	0
2	0.00:01:55	0.50	15.53	03:52	0	0	0	0	0
3	0.00:02:03	0.51	14.84	04:03	4	17	0	0	0
4	0.00:01:55	0.50	15.48	03:53	10	18	0	0	0
5	0.00:02:02	0.50	14.63	04:06	12	14	0	0	0
6	0.00:02:00	0.50	15.05	03:59	3	18	0	0	0
7	0.00:02:03	0.50	14.65	04:06	0	11	0	0	0
8	0.00:02:00	0.50	14.73	04:04	1	19	0	0	0
9	0.00:02:02	0.50	14.56	04:07	4	15	0	0	0
10	0.00:02:00	0.50	15.04	03:59	0	11	0	0	0
11	0.00:02:00	0.50	15.01	04:00	10	18	0	0	0
12	0.00:02:01	0.50	14.82	04:03	0	11	0	0	0
13	0.00:01:21	0.34	15.02	04:00	15	19	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0