Run.GPS Community Server - nahe Vörstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Vörstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:48	8.70	06:54	31	24	0	0	0
2.00	2.00	12:01	9.99	06:00	3	12	0	0	0
4.00	2.00	13:27	8.92	06:44	25	87	0	0	0
6.00	2.00	16:18	7.36	08:09	40	125	0	0	0
8.00	2.00	17:51	6.72	08:56	0	163	0	0	0
10.00	2.00	14:35	8.23	07:18	110	36	0	0	0
12.00	2.00	13:42	8.76	06:51	102	19	0	0	0
14.00	2.00	12:14	9.81	06:07	13	23	0	0	0
16.00	2.00	14:51	8.08	07:25	115	1	0	0	0
18.00	2.00	11:58	10.03	05:59	31	10	0	0	0
20.00	1.54	13:38	6.79	08:50	28	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2015 15:29:00

Dauer:

0.02:34:27

Aktive Zeit:

0.02:25:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.09	9.27	06:29	31	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.07	9.20	06:31	42	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.47	7.40	08:07	27	172	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.23	6.68	08:59	0	139	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.99	8.96	06:42	199	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.95	8.85	06:47	93	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.09	9.26	06:29	57	11	0	0	0
0.02:20:00	14:27	1.67	6.92	08:40	33	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.05.2015	9.29	06:27
21.04.2015	9.13	06:35
08.07.2015	8.85	06:47
04.02.2015	8.71	06:53
05.03.2015	8.54	07:02
06.04.2015	8.46	07:05
20.06.2015	8.42	07:07
18.04.2015	8.40	07:08
Dieses Training	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:22	0.01	292	0
2	00:48	0.01:00:40	8.64	478	0
3	02:14	0.02:30:12	21.35	315	0
4	00:30	0.02:32:47	21.47	314	0
5	01:08	0.02:33:19	21.52	319	0
∑	06:27