Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:55	8.67	06:55	8	25	0	0	0
1.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:04	7.44	08:04	15	8	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	18	0	0	0
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
7.00	0.01	00:01	32.53	01:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2015 20:38:00

Dauer:

0.00:49:22

Aktive Zeit:

0.00:44:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.56	07:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	6.90	08:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.30	08:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:22	0.66	9.13	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2013	10.68	05:37
23.04.2013	10.51	05:42
29.07.2014	10.38	05:47
01.05.2014	10.16	05:54
24.03.2015	10.12	05:56
03.03.2015	10.03	05:59
04.01.2011	9.93	06:02
05.06.2011	9.91	06:03
Dieses Training	8.52	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:55	1.01	8.73	06:52	0	0	0	0	0
2	0.00:06:20	1.00	9.45	06:21	42	28	0	0	0
3	0.00:08:02	0.99	7.41	08:06	49	16	0	0	0
4	0.00:06:14	1.01	9.66	06:13	43	26	0	0	0
5	0.00:09:10	1.00	6.56	09:09	46	29	0	0	0
6	0.00:06:14	0.99	9.55	06:17	49	43	0	0	0
7	0.00:06:20	1.00	9.45	06:21	41	59	0	0	0