Run.GPS Community Server - nahe Budai vár (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Budai vár (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:59	7.52	07:59	23	15	0	0	0
1.00	1.00	07:00	8.57	07:00	22	10	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	10	18	0	0	0
3.00	1.00	06:14	9.63	06:14	34	15	0	0	0
4.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:58	10.06	05:58	42	46	0	0	0
6.00	1.00	05:43	10.50	05:43	14	20	0	0	0
7.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:43	10.50	05:43	16	13	0	0	0
10.00	1.00	05:38	10.65	05:38	29	26	0	0	0
11.00	0.79	05:31	8.54	07:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2015 19:54:00

Dauer:

0.01:13:13

Aktive Zeit:

0.01:10:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.45	08:03	34	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.76	06:09	30	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.87	06:05	36	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.26	05:51	46	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.56	05:41	33	40	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.17	05:54	36	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.92	06:03	32	52	0	0	0
0.01:10:00	03:13	0.45	8.47	07:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2013	11.60	05:10
02.10.2013	11.26	05:20
26.08.2011	10.88	05:31
09.10.2013	10.83	05:33
17.05.2012	10.76	05:35
25.05.2012	10.67	05:37
14.05.2012	10.63	05:39
13.05.2014	10.63	05:39
Dieses Training	9.66	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1162 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:58	1.00	7.55	07:57	0	0	0	0	0
2	0.00:06:59	1.00	8.55	07:01	25	46	0	0	0
3	0.00:05:50	1.01	10.35	05:48	30	58	0	0	0
4	0.00:06:10	1.00	9.72	06:10	28	92	0	0	0
5	0.00:05:58	0.99	10.00	06:00	41	62	0	0	0
6	0.00:05:57	1.00	10.05	05:58	44	92	0	0	0
7	0.00:05:44	1.00	10.50	05:43	60	74	0	0	0
8	0.00:05:37	1.00	10.71	05:36	39	92	0	0	0
9	0.00:06:02	1.00	9.92	06:03	25	117	0	0	0
10	0.00:05:40	0.99	10.49	05:43	31	108	0	0	0
11	0.00:05:38	1.00	10.69	05:37	39	132	0	0	0