Run.GPS Community Server - nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:32	10.84	05:32	26	3	0	0	0
1.00	1.00	07:14	8.29	07:14	4	25	0	0	0
2.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:08	9.78	06:08	6	12	0	0	0
4.00	1.00	04:40	12.86	04:40	1	9	0	0	0
5.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:34	13.14	04:34	1	1	0	0	0
7.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:19	5.82	10:19	2	1	0	0	0
9.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
10.00	0.83	04:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2012 07:44:00

Dauer:

0.01:01:06

Aktive Zeit:

0.00:43:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.46	06:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.86	04:40	0	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.21	14.56	04:07	4	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.06	12.77	04:42	2	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.09	13.09	04:35	216	216	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.20	14.41	04:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.82	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:06	0.18	9.92	06:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2013	11.60	05:10
02.10.2013	11.26	05:20
22.06.2011	11.10	05:24
26.08.2011	10.88	05:31
09.10.2013	10.83	05:33
11.07.2015	10.67	05:37
16.07.2011	10.63	05:39
Dieses Training	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1056 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:25:08	3.43	203	0
2	01:48	0.00:38:50	6.53	218	0
3	01:03	0.00:43:00	7.38	216	0
4	11:36	0.00:45:23	8.17	216	0
∑	14:59