Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:39	7.67	07:50	115	83	0	0	0
2.00	2.00	10:31	11.41	05:16	17	28	0	0	0
4.00	2.00	10:00	12.00	05:00	40	39	0	0	0
6.00	2.00	11:01	10.89	05:31	58	20	0	0	0
8.00	2.00	10:24	11.54	05:12	26	27	0	0	0
10.00	2.00	09:35	12.52	04:48	23	22	0	0	0
12.00	0.85	05:54	8.64	06:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2014 19:24:00

Dauer:

0.01:13:05

Aktive Zeit:

0.01:07:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.12	05:24	4	88	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.68	05:08	18	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.03	12.17	04:56	91	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.64	05:38	20	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.96	11.73	05:07	25	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.48	05:13	15	41	0	0	0
0.01:10:00	03:05	0.41	7.99	07:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
03.11.2015	11.55	05:12
24.03.2015	11.39	05:16
24.02.2015	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
14.01.2014	11.26	05:20
05.02.2015	11.24	05:20
10.03.2015	11.15	05:23
Dieses Training	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1049 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:14	1.00	5.86	10:14	0	0	0	0	0
2	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	83	116	0	0	0
3	0.00:05:17	1.00	11.36	05:17	89	120	0	0	0
4	0.00:05:15	1.01	11.49	05:13	5	134	0	0	0
5	0.00:05:02	1.00	11.95	05:01	30	137	0	0	0
6	0.00:05:00	1.00	12.05	04:59	40	157	0	0	0
7	0.00:04:51	1.00	12.42	04:50	52	169	0	0	0
8	0.00:06:12	1.01	9.73	06:10	38	176	0	0	0
9	0.00:05:00	1.00	12.00	05:00	38	140	0	0	0
10	0.00:05:29	1.01	10.99	05:28	66	130	0	0	0
11	0.00:04:49	1.00	12.49	04:48	68	130	0	0	0
12	0.00:04:42	1.00	12.82	04:41	60	141	0	0	0