Run.GPS Community Server - nahe Santo Ángel (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Santo Ángel (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:50	7.13	08:25	3	131	0	0	0
2.00	2.00	18:29	6.49	09:14	0	181	0	0	0
4.00	2.00	15:16	7.86	07:38	175	227	0	0	0
6.00	2.00	16:24	7.32	08:12	98	107	0	0	0
8.00	2.00	15:05	7.96	07:32	158	75	0	0	0
10.00	2.00	17:26	6.88	08:43	71	194	0	0	0
12.00	2.00	14:47	8.12	07:24	166	24	0	0	0
14.00	2.00	12:23	9.69	06:12	77	66	0	0	0
16.00	0.08	00:30	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2014 08:38:00

Dauer:

0.02:07:14

Aktive Zeit:

0.02:06:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.64	06:57	34	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.37	09:26	4	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.19	7.12	08:26	36	73	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.24	07:17	135	222	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.23	08:18	63	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.37	8.24	07:17	46	109	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.34	8.07	07:26	158	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.95	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.25	7.47	08:02	90	96	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.48	8.89	06:45	139	44	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.24	7.43	08:05	37	24	0	0	0
0.02:00:00	07:14	1.31	10.83	05:32	73	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:52 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.12.2013	12.41	04:50
25.03.2014	11.71	05:07
02.12.2014	11.64	05:09
05.12.2013	11.47	05:14
11.08.2014	11.00	05:27
20.02.2014	10.63	05:39
29.09.2014	10.21	05:53
26.10.2014	8.77	06:51
Dieses Training	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	0	0	0	0	0
2	0.00:10:19	1.00	5.81	10:20	131	3	0	0	0
3	0.00:09:36	1.00	6.26	09:35	139	16	0	0	0
4	0.00:08:53	1.00	6.74	08:54	136	26	0	0	0
5	0.00:08:16	1.00	7.26	08:16	165	38	0	0	0
6	0.00:06:59	1.00	8.62	06:58	227	156	0	0	0
7	0.00:07:49	1.00	7.67	07:49	36	221	0	0	0
8	0.00:08:36	1.00	6.98	08:36	108	114	0	0	0
9	0.00:06:17	1.00	9.53	06:18	77	208	0	0	0
10	0.00:08:47	1.00	6.84	08:46	99	239	0	0	0
11	0.00:10:08	1.00	5.92	10:08	258	88	0	0	0
12	0.00:07:24	1.00	8.12	07:23	174	162	0	0	0
13	0.00:07:16	1.00	8.25	07:16	122	246	0	0	0
14	0.00:07:31	1.00	7.99	07:31	132	236	0	0	0
15	0.00:06:50	1.01	8.88	06:45	146	152	0	0	0
16	0.00:05:35	1.00	10.77	05:34	173	206	0	0	0