Run.GPS Community Server - nahe San Blas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

San Blas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:16	10.65	05:38	35	38	0	0	0
2.00	2.00	10:55	10.99	05:28	54	37	0	0	0
4.00	2.00	10:36	11.32	05:18	49	52	0	0	0
6.00	2.00	10:52	11.04	05:26	10	27	0	0	0
8.00	2.00	11:04	10.84	05:32	33	22	0	0	0
10.00	2.00	11:01	10.89	05:31	16	8	0	0	0
12.00	2.00	10:51	11.06	05:26	50	75	0	0	0
14.00	2.00	10:53	11.03	05:26	72	85	0	0	0
16.00	0.18	00:44	14.45	04:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2014 07:34:00

Dauer:

0.01:28:15

Aktive Zeit:

0.01:28:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.73	05:36	35	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.06	05:26	47	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.08	05:25	27	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.32	05:18	40	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.76	05:35	28	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.89	05:31	29	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.09	05:25	14	62	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.82	10.92	05:30	69	29	0	0	0
0.01:20:00	08:15	1.54	11.17	05:22	48	77	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.12.2013	12.41	04:50
25.03.2014	11.71	05:07
02.12.2014	11.64	05:09
05.12.2013	11.47	05:14
Dieses Training	11.00	05:27
20.02.2014	10.63	05:39
29.09.2014	10.21	05:53
26.10.2014	8.77	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	38	35	0	0	0
3	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	64	27	0	0	0
4	0.00:05:16	1.00	11.42	05:15	37	63	0	0	0
5	0.00:05:17	1.00	11.38	05:16	79	26	0	0	0
6	0.00:05:14	1.00	11.45	05:14	37	68	0	0	0
7	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	43	68	0	0	0
8	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	46	77	0	0	0
9	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	50	97	0	0	0
10	0.00:05:29	1.00	10.98	05:28	37	110	0	0	0
11	0.00:05:34	1.00	10.76	05:35	43	109	0	0	0
12	0.00:05:28	1.00	10.97	05:28	53	93	0	0	0
13	0.00:05:17	1.00	11.37	05:17	98	87	0	0	0
14	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	76	128	0	0	0
15	0.00:05:44	1.00	10.45	05:44	99	101	0	0	0
16	0.00:05:08	1.00	11.66	05:09	162	126	0	0	0