Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:01	11.98	05:01	44	32	0	0	0
2.00	2.00	09:43	12.35	04:52	8	23	0	0	0
4.00	2.00	09:33	12.57	04:47	30	46	0	0	0
6.00	2.00	09:38	12.46	04:49	56	30	0	0	0
8.00	2.00	09:35	12.52	04:48	21	20	0	0	0
10.00	2.00	09:29	12.65	04:45	19	34	0	0	0
12.00	2.00	09:39	12.44	04:50	22	8	0	0	0
14.00	1.34	18:53	4.26	14:05	17	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2014 19:44:00

Dauer:

0.01:26:35

Aktive Zeit:

0.01:16:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.02	12.09	04:58	44	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.05	12.32	04:52	9	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.10	12.61	04:46	23	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.08	12.47	04:49	48	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.07	12.44	04:49	33	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.14	12.83	04:41	31	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.04	12.25	04:54	11	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2014	12.29	04:53
13.05.2014	12.20	04:55
02.12.2014	11.64	05:09
05.12.2013	11.47	05:14
23.09.2014	11.20	05:21
07.08.2014	11.04	05:26
11.08.2014	11.00	05:27
Dieses Training	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:05	1.00	11.79	05:05	0	0	0	0	0
2	0.00:04:53	1.00	12.33	04:52	32	45	0	0	0
3	0.00:04:53	1.00	12.32	04:52	36	56	0	0	0
4	0.00:04:52	1.00	12.33	04:52	42	41	0	0	0
5	0.00:04:46	1.00	12.56	04:47	51	49	0	0	0
6	0.00:04:46	1.00	12.56	04:47	79	65	0	0	0
7	0.00:04:47	1.00	12.58	04:46	83	75	0	0	0
8	0.00:04:55	1.01	12.23	04:54	95	91	0	0	0
9	0.00:04:41	1.00	12.81	04:41	111	44	0	0	0
10	0.00:04:49	1.00	12.46	04:49	89	56	0	0	0
11	0.00:04:51	1.01	12.43	04:50	93	62	0	0	0
12	0.00:04:44	1.01	12.80	04:41	113	77	0	0	0
13	0.00:04:47	1.00	12.56	04:47	115	85	0	0	0
14	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	124	70	0	0	0
15	0.00:04:56	1.00	12.17	04:56	146	71	0	0	0