Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:35	11.34	05:17	21	24	0	0	0
2.00	2.00	10:41	11.23	05:20	35	32	0	0	0
4.00	2.00	10:54	11.01	05:27	6	43	0	0	0
6.00	2.00	10:34	11.36	05:17	44	29	0	0	0
8.00	2.00	10:33	11.37	05:17	48	43	0	0	0
10.00	2.00	10:04	11.92	05:02	58	62	0	0	0
12.00	2.00	16:15	7.38	08:08	114	98	0	0	0
14.00	1.21	09:44	7.48	08:02	28	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2014 20:08:00

Dauer:

0.01:29:24

Aktive Zeit:

0.01:16:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.50	05:13	21	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.20	05:21	30	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.07	05:25	11	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.26	05:20	44	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.14	05:23	18	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.85	05:04	69	54	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.67	05:37	22	83	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.00	6.01	09:59	104	14	0	0	0
0.01:20:00	09:24	1.09	6.99	08:35	28	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2014	12.29	04:53
13.05.2014	12.20	04:55
02.12.2014	11.64	05:09
05.12.2013	11.47	05:14
23.09.2014	11.20	05:21
07.08.2014	11.04	05:26
11.08.2014	11.00	05:27
20.02.2014	10.63	05:39
Dieses Training	10.21	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	0	0	0	0	0
2	0.00:05:18	1.00	11.33	05:18	24	21	0	0	0
3	0.00:05:24	1.00	11.09	05:25	23	24	0	0	0
4	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	32	46	0	0	0
5	0.00:05:24	1.00	11.08	05:25	7	52	0	0	0
6	0.00:05:30	1.00	10.95	05:29	43	28	0	0	0
7	0.00:05:16	1.00	11.39	05:16	61	58	0	0	0
8	0.00:05:17	1.00	11.33	05:18	63	66	0	0	0
9	0.00:05:28	1.00	10.97	05:28	98	39	0	0	0
10	0.00:05:08	1.00	11.68	05:08	76	68	0	0	0
11	0.00:05:06	1.00	11.75	05:06	128	70	0	0	0
12	0.00:04:57	1.00	12.18	04:56	83	108	0	0	0
13	0.00:04:44	1.00	12.73	04:43	147	51	0	0	0
14	0.00:11:29	1.00	5.23	11:28	167	148	0	0	0
15	0.00:04:18	0.83	11.55	05:12	95	163	0	0	0
16	0.00:01:25	0.17	7.21	08:19	81	49	0	0	0
17	0.00:03:59	0.18	2.69	22:18	126	78	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0