Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:01	10.89	05:31	63	90	0	0	0
2.00	2.00	10:42	11.21	05:21	22	16	0	0	0
4.00	2.00	10:23	11.56	05:11	14	22	0	0	0
6.00	2.00	10:32	11.39	05:16	26	27	0	0	0
8.00	2.00	09:58	12.04	04:59	23	41	0	0	0
10.00	2.00	10:08	11.84	05:04	36	34	0	0	0
12.00	2.00	09:59	12.02	05:00	28	42	0	0	0
14.00	1.98	09:33	12.41	04:50	57	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2014 19:39:00

Dauer:

0.01:22:19

Aktive Zeit:

0.01:22:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.99	05:28	56	90	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.25	05:20	22	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.43	05:15	12	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.67	05:08	17	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.65	05:09	32	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.97	11.80	05:05	40	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.99	11.95	05:01	27	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.01	12.09	04:58	33	56	0	0	0
0.01:20:00	02:19	0.50	13.02	04:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2014	11.71	05:07
Dieses Training	11.64	05:09
05.12.2013	11.47	05:14
11.08.2014	11.00	05:27
20.02.2014	10.63	05:39
29.09.2014	10.21	05:53
16.08.2014	10.04	05:58
26.10.2014	8.77	06:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:35	1.00	10.77	05:34	0	0	0	0	0
2	0.00:05:24	1.00	11.08	05:25	90	63	0	0	0
3	0.00:05:26	1.00	11.07	05:25	36	81	0	0	0
4	0.00:05:17	1.00	11.34	05:17	44	67	0	0	0
5	0.00:05:10	1.00	11.62	05:10	51	73	0	0	0
6	0.00:05:16	1.01	11.47	05:14	59	75	0	0	0
7	0.00:05:11	1.00	11.60	05:10	64	76	0	0	0
8	0.00:05:21	1.00	11.21	05:21	74	91	0	0	0
9	0.00:05:06	1.00	11.79	05:05	70	110	0	0	0
10	0.00:04:51	1.00	12.35	04:51	80	115	0	0	0
11	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	81	118	0	0	0
12	0.00:04:58	1.01	12.16	04:56	84	130	0	0	0
13	0.00:05:02	1.00	11.94	05:02	103	109	0	0	0
14	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	126	111	0	0	0
15	0.00:05:05	1.00	11.77	05:06	143	126	0	0	0