Run.GPS Community Server - nahe Kledering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Kledering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:17	4.15	14:27	29	21	0	0	0
5.00	5.00	29:50	10.06	05:58	25	26	0	0	0
10.00	5.00	29:53	10.04	05:59	7	37	0	0	0
15.00	5.00	29:07	10.30	05:49	51	19	0	0	0
20.00	5.00	29:46	10.08	05:57	22	38	0	0	0
25.00	2.44	14:37	10.01	06:00	9	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2014 07:14:00

Dauer:

0.03:25:33

Aktive Zeit:

0.02:38:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.94	8.82	06:48	21	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.38	10.14	05:55	22	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.34	10.01	06:00	10	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.39	10.16	05:54	7	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.36	10.08	05:57	21	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.43	10.29	05:50	29	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.27	9.81	06:07	16	22	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.42	10.26	05:51	6	47	0	0	0
0.03:20:00	05:33	0.91	9.89	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2010	19.32	03:06
17.02.2013	9.86	06:05
23.02.2014	9.85	06:05
11.12.2012	9.32	06:26
21.04.2014	9.29	06:28
24.02.2013	9.17	06:32
Dieses Training	8.01	07:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2285 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:47	1.00	1.23	48:47	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.01	10.20	05:53	6	17	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	8	10	0	0	0
4	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	13	10	0	0	0
5	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	8	18	0	0	0
6	0.00:05:54	1.00	10.20	05:53	18	34	0	0	0
7	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	16	33	0	0	0
8	0.00:06:26	1.01	9.40	06:23	26	32	0	0	0
9	0.00:05:46	1.00	10.42	05:45	25	35	0	0	0
10	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	16	36	0	0	0
11	0.00:05:54	1.01	10.20	05:53	22	36	0	0	0
12	0.00:06:06	1.00	9.83	06:06	21	39	0	0	0
13	0.00:05:56	1.00	10.15	05:55	25	39	0	0	0
14	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	36	38	0	0	0
15	0.00:06:07	1.00	9.86	06:05	31	38	0	0	0
16	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	22	51	0	0	0
17	0.00:06:02	1.01	9.97	06:01	22	54	0	0	0
18	0.00:05:50	1.00	10.31	05:49	24	44	0	0	0
19	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	34	56	0	0	0
20	0.00:05:52	1.01	10.28	05:50	39	53	0	0	0
21	0.00:07:01	1.00	8.55	07:01	41	48	0	0	0
22	0.00:05:41	1.00	10.60	05:40	60	44	0	0	0
23	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	61	45	0	0	0
24	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	70	41	0	0	0
25	0.00:06:00	1.00	10.02	05:59	70	46	0	0	0
26	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	82	49	0	0	0
27	0.00:06:11	1.01	9.75	06:09	91	52	0	0	0