Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:35	9.21	06:31	50	30	0	0	0
5.00	5.00	32:30	9.23	06:30	40	9	0	0	0
10.00	5.00	32:36	9.20	06:31	24	26	0	0	0
15.00	5.00	32:34	9.21	06:31	11	19	0	0	0
20.00	5.00	31:47	9.44	06:21	15	51	0	0	0
25.00	1.05	06:13	10.09	05:57	1	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2014 07:12:00

Dauer:

0.02:48:15

Aktive Zeit:

0.02:47:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.12	9.35	06:25	49	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.01	9.04	06:38	4	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.12	9.37	06:24	33	2	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.08	9.23	06:30	17	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.08	9.23	06:30	12	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.00	9.00	06:40	8	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.16	9.49	06:19	10	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.16	9.47	06:20	5	30	0	0	0
0.02:40:00	08:15	1.32	9.60	06:15	7	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2010	19.32	03:06
17.02.2013	9.86	06:05
23.02.2014	9.85	06:05
12.01.2014	9.78	06:08
04.05.2014	9.73	06:10
11.12.2012	9.32	06:26
Dieses Training	9.29	06:28
24.02.2013	9.17	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.00	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2	0.00:06:24	1.00	9.38	06:24	8	26	0	0	0
3	0.00:06:23	1.01	9.43	06:22	0	47	0	0	0
4	0.00:06:31	1.00	9.21	06:31	6	27	0	0	0
5	0.00:06:42	1.01	9.02	06:39	22	5	0	0	0
6	0.00:06:42	1.01	8.99	06:40	10	8	0	0	0
7	0.00:06:33	1.01	9.20	06:31	4	17	0	0	0
8	0.00:06:25	1.00	9.36	06:25	4	28	0	0	0
9	0.00:06:25	1.01	9.39	06:23	7	16	0	0	0
10	0.00:06:27	1.00	9.30	06:27	8	12	0	0	0
11	0.00:06:26	1.00	9.34	06:25	14	12	0	0	0
12	0.00:06:27	1.00	9.30	06:27	20	16	0	0	0
13	0.00:06:47	1.00	8.85	06:47	22	18	0	0	0
14	0.00:06:36	1.00	9.08	06:36	32	16	0	0	0
15	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	30	15	0	0	0
16	0.00:07:00	1.00	8.58	07:00	33	13	0	0	0
17	0.00:06:27	1.00	9.29	06:28	30	13	0	0	0
18	0.00:06:30	1.00	9.24	06:30	37	14	0	0	0
19	0.00:06:25	1.00	9.36	06:25	30	15	0	0	0
20	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	35	12	0	0	0
21	0.00:06:24	1.00	9.39	06:23	37	16	0	0	0
22	0.00:06:11	1.00	9.69	06:12	44	18	0	0	0
23	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	43	19	0	0	0
24	0.00:06:26	1.00	9.36	06:25	59	15	0	0	0
25	0.00:06:36	1.00	9.13	06:34	66	14	0	0	0