Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:03	8.51	07:03	2	11	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	1	5	0	0	0
2.00	1.00	06:14	9.63	06:14	5	8	0	0	0
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	2	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	4	4	0	0	0
6.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:57	10.08	05:57	5	6	0	0	0
8.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:25	5.76	10:25	3	5	0	0	0
10.00	0.91	06:10	8.87	06:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2014 20:58:00

Dauer:

0.01:12:30

Aktive Zeit:

0.01:12:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.44	06:21	2	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.84	06:06	5	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.55	06:17	1	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.48	06:20	4	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.68	06:12	6	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.80	06:07	4	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:30	0.33	8.01	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2010	13.23	04:32
26.03.2010	11.98	05:01
30.10.2010	11.87	05:03
08.07.2014	11.24	05:20
19.07.2010	11.21	05:21
26.06.2009	10.88	05:31
31.03.2010	10.73	05:36
18.08.2009	10.67	05:37
Dieses Training	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:02	1.00	8.52	07:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	17	4	0	0	0
3	0.00:06:14	1.00	9.64	06:13	23	5	0	0	0
4	0.00:06:44	1.00	8.93	06:43	24	5	0	0	0
5	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	21	6	0	0	0
6	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	22	10	0	0	0
7	0.00:06:55	1.01	8.77	06:50	28	15	0	0	0
8	0.00:05:51	1.00	10.23	05:52	23	17	0	0	0
9	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	25	15	0	0	0
10	0.00:10:24	1.01	5.82	10:19	26	18	0	0	0