Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:07	11.86	05:04	23	29	0	0	0
2.00	2.00	10:21	11.59	05:11	21	30	0	0	0
4.00	2.00	10:01	11.98	05:01	19	22	0	0	0
6.00	2.00	09:56	12.08	04:58	28	25	0	0	0
8.00	2.00	09:27	12.70	04:44	27	23	0	0	0
10.00	2.00	09:18	12.90	04:39	23	23	0	0	0
12.00	2.00	09:08	13.14	04:34	25	28	0	0	0
14.00	0.06	00:17	12.77	04:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2014 20:10:00

Dauer:

0.01:08:40

Aktive Zeit:

0.01:08:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.90	05:03	22	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.59	05:11	21	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	12.01	05:00	18	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.02	12.15	04:56	28	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.11	12.66	04:44	27	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.15	12.91	04:39	18	23	0	0	0
0.01:00:00	08:40	1.86	12.87	04:40	30	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.29	04:53
13.05.2014	12.20	04:55
23.09.2014	11.20	05:21
07.08.2014	11.04	05:26
28.11.2013	10.52	05:42
29.09.2014	10.21	05:53
16.08.2014	10.04	05:58
14.09.2014	7.24	08:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:01	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:04	1.00	11.81	05:05	29	23	0	0	0
3	0.00:05:12	1.00	11.57	05:11	27	32	0	0	0
4	0.00:05:09	1.00	11.68	05:08	33	18	0	0	0
5	0.00:05:03	1.00	11.88	05:03	14	25	0	0	0
6	0.00:04:58	1.00	12.09	04:58	24	23	0	0	0
7	0.00:05:01	1.00	11.92	05:02	44	25	0	0	0
8	0.00:04:54	1.01	12.30	04:53	27	35	0	0	0
9	0.00:04:43	1.00	12.75	04:42	19	44	0	0	0
10	0.00:04:45	1.00	12.67	04:44	34	61	0	0	0
11	0.00:04:42	1.01	12.79	04:41	27	77	0	0	0
12	0.00:04:42	1.01	12.81	04:41	30	59	0	0	0
13	0.00:04:38	1.00	12.97	04:38	55	54	0	0	0
14	0.00:04:32	1.00	13.23	04:32	51	77	0	0	0