Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:59	10.93	05:30	46	108	0	0	0
2.00	2.00	10:53	11.03	05:26	34	23	0	0	0
4.00	2.00	10:57	10.96	05:29	44	41	0	0	0
6.00	2.00	10:50	11.08	05:25	29	43	0	0	0
8.00	2.00	10:32	11.39	05:16	46	63	0	0	0
10.00	2.00	10:26	11.50	05:13	56	35	0	0	0
12.00	2.00	10:23	11.56	05:11	58	42	0	0	0
14.00	0.21	01:02	12.42	04:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2014 20:05:00

Dauer:

0.01:16:07

Aktive Zeit:

0.01:11:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.99	05:27	47	108	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.97	05:28	17	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.86	11.15	05:23	41	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.75	05:35	29	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.90	11.39	05:16	51	60	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.49	05:13	68	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.43	05:15	26	40	0	0	0
0.01:10:00	06:07	1.19	11.64	05:09	64	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2014	12.29	04:53
13.05.2014	12.20	04:55
Dieses Training	11.20	05:21
07.08.2014	11.04	05:26
20.02.2014	10.63	05:39
28.11.2013	10.52	05:42
29.09.2014	10.21	05:53
16.08.2014	10.04	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

163

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:30	1.00	10.95	05:29	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	11.00	05:27	108	46	0	0	0
3	0.00:05:28	1.00	10.95	05:29	115	50	0	0	0
4	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	128	43	0	0	0
5	0.00:05:30	1.00	10.89	05:31	131	59	0	0	0
6	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	129	81	0	0	0
7	0.00:05:27	1.00	11.02	05:27	139	67	0	0	0
8	0.00:05:26	1.00	11.01	05:27	174	63	0	0	0
9	0.00:05:16	1.00	11.38	05:16	206	83	0	0	0
10	0.00:05:15	1.00	11.42	05:15	237	63	0	0	0
11	0.00:05:12	1.00	11.58	05:11	242	93	0	0	0
12	0.00:05:17	1.00	11.32	05:18	236	93	0	0	0
13	0.00:05:18	1.00	11.31	05:18	225	117	0	0	0
14	0.00:05:04	1.00	11.81	05:05	239	155	0	0	0