Run.GPS Community Server - nahe Caserío Les Eres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Jogging

Ort:

Caserío Les Eres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:53	7.11	08:26	44	156	0	0	0
2.00	2.00	23:54	5.02	11:57	20	218	0	0	0
4.00	2.00	14:12	8.45	07:06	8	79	0	0	0
6.00	2.00	15:51	7.57	07:56	81	125	0	0	0
8.00	2.00	14:08	8.49	07:04	68	31	0	0	0
10.00	2.00	13:34	8.85	06:47	311	0	0	0	0
12.00	0.67	03:27	11.57	05:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2014 19:43:00

Dauer:

0.01:42:00

Aktive Zeit:

0.01:38:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.04	6.24	09:37	0	136	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.97	07:32	44	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.92	12:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.09	07:25	5	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.68	10.08	05:57	78	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.37	8.20	07:19	10	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.39	8.32	07:13	207	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.58	9.46	06:21	171	0	0	0	0
0.01:40:00	02:00	0.37	10.99	05:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:45 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2015	11.76	05:06
03.11.2015	11.55	05:12
24.03.2015	11.39	05:16
24.02.2015	11.32	05:18
30.01.2014	11.32	05:18
18.11.2014	11.31	05:18
14.01.2014	11.26	05:20
05.02.2015	11.24	05:20
Dieses Training	7.45	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:47	1.01	6.16	09:44	0	0	0	0	0
2	0.00:07:08	1.00	8.42	07:08	157	44	0	0	0
3	0.00:11:33	1.00	5.20	11:32	300	52	0	0	0
4	0.00:12:17	1.00	4.90	12:15	193	56	0	0	0
5	0.00:06:58	1.00	8.63	06:57	227	53	0	0	0
6	0.00:07:15	1.01	8.33	07:12	209	59	0	0	0
7	0.00:05:07	1.00	11.75	05:06	170	132	0	0	0
8	0.00:10:46	1.00	5.58	10:45	296	73	0	0	0
9	0.00:07:16	1.00	8.28	07:15	329	64	0	0	0
10	0.00:06:58	1.00	8.62	06:58	202	132	0	0	0
11	0.00:06:43	1.00	8.95	06:42	170	314	0	0	0
12	0.00:06:48	1.00	8.86	06:46	170	362	0	0	0