Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:19	9.50	06:19	5	30	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	33	5	0	0	0
2.00	1.00	06:12	9.68	06:12	11	21	0	0	0
3.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	96	0	0	0
4.00	1.00	07:26	8.07	07:26	176	132	0	0	0
5.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:43	8.93	06:43	44	35	0	0	0
7.00	1.00	06:32	9.18	06:32	87	65	0	0	0
8.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
9.00	0.32	01:49	10.68	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2009 14:31:00

Dauer:

0.01:00:49

Aktive Zeit:

0.00:56:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.75	06:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.15	09:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.17	06:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.61	06:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:49	0.12	8.76	06:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2009	15.13	03:58
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
29.07.2009	11.06	05:25
06.09.2009	10.47	05:44
13.04.2009	10.32	05:49
20.10.2009	10.20	05:53
Dieses Training	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:18	1.00	9.51	06:19	28	0	0	0	0
2	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	15	46	0	0	0
3	0.00:06:13	1.00	9.68	06:12	21	0	0	0	0
4	0.00:06:35	1.00	9.13	06:34	83	15	0	0	0
5	0.00:07:27	1.00	8.06	07:27	188	207	0	0	0
6	0.00:07:30	1.00	7.99	07:31	104	118	0	0	0
7	0.00:06:41	1.00	9.01	06:40	84	84	0	0	0
8	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	155	187	0	0	0
9	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	25	44	0	0	0
10	0.00:01:47	0.31	10.30	05:50	0	0	0	0	0