Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	20	3	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	5	8	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:12	9.68	06:12	26	35	0	0	0
9.00	0.72	04:33	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2009 18:34:00

Dauer:

0.00:57:11

Aktive Zeit:

0.00:54:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.19	14.25	04:13	31	42	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:11	0.31	8.39	07:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
11.09.2009	10.59	05:40
06.09.2009	10.47	05:44
Dieses Training	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:16	1.04	11.79	05:05	277	0	0	0	0
2	0.00:05:33	1.01	10.92	05:30	45	30	0	0	0
3	0.00:06:06	1.00	9.82	06:07	0	0	0	0	0
4	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	12	21	0	0	0
5	0.00:06:02	1.00	9.93	06:03	0	0	0	0	0
6	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	0	0	0	0	0
7	0.00:06:10	1.00	9.76	06:09	28	0	0	0	0
8	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	0	25	0	0	0
9	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	30	20	0	0	0
10	0.00:04:21	0.66	9.13	06:34	49	49	0	0	0