Run.GPS Community Server - nahe Sengendai (Japan)

Überblick

Titel:

Sportler:

takewune

Sportart:

Jogging

Ort:

Sengendai (Japan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:20	5.63	10:40	25	56	0	0	0
2.00	2.00	12:21	9.72	06:10	32	29	0	0	0
4.00	2.00	11:46	10.20	05:53	19	28	0	0	0
6.00	2.00	11:07	10.79	05:34	20	21	0	0	0
8.00	2.00	18:35	6.46	09:18	55	41	0	0	0
10.00	2.00	12:00	10.00	06:00	9	11	0	0	0
12.00	2.00	16:05	7.46	08:03	23	21	0	0	0
14.00	1.10	09:25	6.98	08:36	52	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2014 18:57:00

Dauer:

0.01:52:42

Aktive Zeit:

0.01:29:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.15	0.91	05:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.78	06:08	29	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.84	06:06	25	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.14	05:55	28	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.41	05:46	4	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.87	05:31	22	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.46	2.74	21:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.81	10.89	05:31	35	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.47	8.83	06:48	7	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.10	6.61	09:05	14	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.59	9.55	06:17	65	56	0	0	0
0.01:50:00	02:42	0.00	0.01	02:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2014	9.70	06:11
15.03.2015	9.41	06:22
21.06.2015	9.21	06:31
01.12.2013	8.93	06:43
ひさびさ土手ラン 05.02.2011	8.66	06:56
久々ジョグ 02.05.2011	8.52	07:03
03.01.2014	8.07	07:26
Dieses Training	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:09:18	0.10	43	0
2	00:51	0.00:24:46	2.48	66	0
3	06:21	0.01:02:55	8.89	84	0
4	00:31	0.01:22:53	11.36	51	0
5	01:22	0.01:34:19	13.02	52	0
6	00:46	0.01:38:44	13.37	63	0
7	02:46	0.01:49:55	15.10	43	0
∑	13:13