Run.GPS Community Server - nahe Tanabe-Shinden (Japan)

Überblick

Titel:

Sportler:

takewune

Sportart:

Jogging

Ort:

Tanabe-Shinden (Japan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:08	14.75	04:04	80	69	0	0	0
2.00	2.00	11:15	10.67	05:38	86	91	0	0	0
4.00	2.00	14:24	8.33	07:12	43	44	0	0	0
6.00	2.00	15:09	7.92	07:34	85	62	0	0	0
8.00	2.00	12:40	9.47	06:20	59	74	0	0	0
10.00	2.00	11:15	10.67	05:38	54	55	0	0	0
12.00	2.00	13:41	8.77	06:50	104	102	0	0	0
14.00	0.19	01:12	9.39	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2014 18:18:00

Dauer:

0.01:27:46

Aktive Zeit:

0.00:53:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.47	14.84	04:03	97	102	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.67	06:12	21	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.34	07:12	39	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.44	8.62	06:58	11	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.87	07:38	94	72	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.45	06:21	45	64	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.13	05:55	61	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.34	05:48	50	60	0	0	0
0.01:20:00	07:46	0.98	7.56	07:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.70	06:11
15.03.2015	9.41	06:22
21.06.2015	9.21	06:31
01.12.2013	8.93	06:43
久々ジョグ 02.05.2011	8.52	07:03
17.09.2014	8.51	07:03
03.01.2014	8.07	07:26
02.07.2014	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:53	0.00:01:59	0.00	0	0
2	01:31	0.00:09:11	2.33	77	0
3	00:37	0.00:17:20	3.65	57	0
4	00:36	0.00:21:08	4.16	34	0
5	01:15	0.00:27:20	5.10	47	0
6	01:05	0.00:45:34	7.70	48	0
7	00:31	0.00:53:07	8.72	43	0
8	01:05	0.00:54:22	8.90	27	0
9	00:51	0.00:58:37	9.48	43	0
10	01:10	0.00:59:34	9.70	45	0
11	00:59	0.01:01:53	10.05	38	0
12	00:44	0.01:02:58	10.27	44	0
13	02:07	0.01:11:17	11.63	29	0
14	01:22	0.01:14:03	12.44	34	0
15	00:31	0.01:18:10	12.76	52	0
16	03:31	0.01:24:15	13.87	49	0
∑	24:48