Run.GPS Community Server - nahe Yokkaichi (Japan)

Überblick

Titel:

Sportler:

takewune

Sportart:

Jogging

Ort:

Yokkaichi (Japan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:15	7.87	07:37	112	62	0	0	0
2.00	2.00	12:29	9.61	06:15	23	15	0	0	0
4.00	2.00	13:50	8.67	06:55	29	32	0	0	0
6.00	2.00	10:37	11.30	05:18	47	87	0	0	0
8.00	2.00	12:39	9.49	06:20	88	57	0	0	0
10.00	2.00	11:19	10.60	05:39	74	68	0	0	0
12.00	2.00	13:56	8.61	06:58	11	43	0	0	0
14.00	0.36	03:24	6.29	09:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2015 12:03:00

Dauer:

0.01:33:33

Aktive Zeit:

0.01:01:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.96	08:37	97	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.12	05:56	28	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.14	06:34	8	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.25	7.52	07:59	26	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.27	13.63	04:24	62	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.13	06:34	87	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.24	06:30	65	57	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.56	06:16	9	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.48	8.86	06:46	3	34	0	0	0
0.01:30:00	03:33	0.33	5.55	10:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2014	9.70	06:11
15.03.2015	9.41	06:22
Dieses Training	9.21	06:31
01.12.2013	8.93	06:43
久々ジョグ 02.05.2011	8.52	07:03
17.09.2014	8.51	07:03
03.01.2014	8.07	07:26
02.07.2014	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1330 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:04:35	0.06	81	0
2	00:40	0.00:16:16	2.16	40	0
3	02:09	0.00:31:04	4.47	41	0
4	03:03	0.00:39:26	5.51	42	0
5	01:43	0.00:43:13	7.71	48	0
6	01:09	0.00:52:58	7.90	0	0
7	00:39	0.00:54:18	7.99	80	0
8	01:53	0.00:56:37	8.43	56	0
9	01:22	0.01:08:14	10.23	54	0
10	01:02	0.01:09:59	10.55	51	0
11	00:32	0.01:17:25	11.82	38	0
∑	17:04