Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:09	8.39	07:09	43	55	0	0	0
1.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:33	7.02	08:33	5	1	0	0	0
3.00	1.00	07:25	8.09	07:25	7	9	0	0	0
4.00	1.00	10:19	5.82	10:19	1	7	0	0	0
5.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:32	7.96	07:32	8	12	0	0	0
7.00	0.08	00:24	12.06	04:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2014 21:40:00

Dauer:

0.00:54:16

Aktive Zeit:

0.00:47:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.40	07:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.11	08:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.23	2.72	22:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:16	0.68	9.50	06:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2013	10.68	05:37
23.04.2013	10.51	05:42
29.07.2014	10.38	05:47
01.05.2014	10.16	05:54
24.03.2015	10.12	05:56
03.03.2015	10.03	05:59
04.01.2011	9.93	06:02
05.06.2011	9.91	06:03
Dieses Training	7.83	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:05	1.00	8.51	07:03	0	0	0	0	0
2	0.00:07:07	1.00	8.42	07:08	58	48	0	0	0
3	0.00:08:31	1.00	7.04	08:31	59	42	0	0	0
4	0.00:07:29	1.01	8.11	07:24	69	44	0	0	0
5	0.00:10:17	1.00	5.84	10:16	80	37	0	0	0
6	0.00:05:53	1.00	10.18	05:54	77	42	0	0	0
7	0.00:07:27	1.00	8.06	07:27	76	50	0	0	0