Run.GPS Community Server - nahe Simmering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Simmering (Austria)

Beschreibung:

GA1 mit 5x GA2

Distanz

Distanz:

14.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:34	8.85	06:47	14	33	0	0	0
2.00	2.00	11:36	10.34	05:48	22	6	0	0	0
4.00	2.00	11:14	10.68	05:37	14	13	0	0	0
6.00	2.00	12:43	9.44	06:21	5	5	0	0	0
8.00	2.00	11:45	10.21	05:53	18	39	0	0	0
10.00	2.00	11:47	10.18	05:54	23	8	0	0	0
12.00	2.00	12:33	9.56	06:17	11	10	0	0	0
14.00	0.47	03:14	8.80	06:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2014 16:24:00

Dauer:

0.01:28:30

Aktive Zeit:

0.01:26:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.62	06:58	14	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.00	06:00	14	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.78	05:34	14	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.28	05:50	12	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.55	06:17	2	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.97	06:01	18	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.27	06:28	22	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.82	10.90	05:30	6	11	0	0	0
0.01:20:00	08:30	1.25	8.80	06:49	21	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2012	14.24	04:13
11.10.2014	11.97	05:01
Marathon Training 30.09.2010	11.14	05:23
26.03.2009	11.00	05:27
13.08.2011	10.78	05:34
Marathontraining 12.09.2011	10.75	05:35
28.05.2014	10.45	05:44
28.08.2011	9.94	06:02
Dieses Training	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:24	1.00	8.10	07:24	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.01	9.85	06:05	33	14	0	0	0
3	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	33	14	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.61	05:39	21	22	0	0	0
5	0.00:05:36	1.00	10.69	05:37	32	14	0	0	0
6	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	29	9	0	0	0
7	0.00:07:17	1.00	8.27	07:15	25	12	0	0	0
8	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	26	3	0	0	0
9	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	47	3	0	0	0
10	0.00:05:44	1.00	10.44	05:45	42	21	0	0	0
11	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	38	32	0	0	0
12	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	26	44	0	0	0
13	0.00:06:12	1.00	9.70	06:11	29	45	0	0	0
14	0.00:06:13	1.00	9.69	06:12	32	54	0	0	0