Run.GPS Community Server - nahe Willendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Willendorf (Austria)

Beschreibung:

was auch immer aufgezeichnet wurde :-(

Distanz

Distanz:

7.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:29	8.02	07:29	18	12	0	0	0
1.00	1.00	06:43	8.93	06:43	15	0	0	0	0
2.00	1.00	06:57	8.63	06:57	11	14	0	0	0
3.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:56	8.65	06:56	15	0	0	0	0
5.00	1.00	07:55	7.58	07:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	24:31	2.45	24:31	27	0	0	0	0
7.00	0.51	28:13	1.09	54:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2014 18:10:00

Dauer:

0.01:35:43

Aktive Zeit:

0.00:48:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.36	07:11	29	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.90	06:44	17	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.48	07:05	41	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.97	07:32	15	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.43	09:20	34	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.18	1.06	56:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.37	2.22	27:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.27	1.60	37:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:43	0.01	0.11	27:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fun Cup 22.03.2009	12.32	04:52
Morgenlauf 04.05.2012	12.08	04:58
07.06.2015	11.58	05:11
30.08.2009	11.54	05:12
29.03.2008	11.50	05:13
Marathontraining 19.09.2011	11.43	05:15
12.07.2014	11.30	05:19
29.12.2013	11.26	05:20
Dieses Training	4.71	12:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:28	1.00	8.03	07:28	0	0	0	0	0
2	0.00:06:43	1.00	8.95	06:42	14	35	0	0	0
3	0.00:06:56	1.00	8.66	06:56	28	14	0	0	0
4	0.00:06:57	1.00	8.62	06:58	44	32	0	0	0
5	0.00:06:54	1.00	8.72	06:53	24	57	0	0	0
6	0.00:07:57	1.04	7.84	07:39	60	24	0	0	0
7	0.00:24:35	1.02	2.49	24:06	60	34	0	0	0
8	0.00:28:08	0.44	0.94	03:50	60	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:37:38	5.05	384	0
2	01:16	0.00:40:01	5.36	387	0
3	02:42	0.00:41:35	5.58	388	0
4	03:39	0.00:45:12	6.05	410	0
5	00:32	0.00:49:08	6.51	385	0
6	16:52	0.01:02:01	6.69	385	0
7	17:08	0.01:20:47	7.35	443	0
∑	43:07