Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:29	8.02	07:29	16	6	0	0	0
1.00	1.00	07:19	8.20	07:19	14	9	0	0	0
2.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:47	7.71	07:47	1	9	0	0	0
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:54	7.59	07:54	7	7	0	0	0
7.00	0.04	00:20	6.34	09:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2014 21:16:00

Dauer:

0.00:52:08

Aktive Zeit:

0.00:47:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.09	08:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.59	07:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.31	08:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.22	08:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:08	0.21	5.94	10:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2013	10.68	05:37
23.04.2013	10.51	05:42
29.07.2014	10.38	05:47
01.05.2014	10.16	05:54
24.03.2015	10.12	05:56
03.03.2015	10.03	05:59
04.01.2011	9.93	06:02
05.06.2011	9.91	06:03
Dieses Training	8.09	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

734 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:28	1.00	8.05	07:27	0	0	0	0	0
2	0.00:07:16	1.00	8.25	07:16	17	32	0	0	0
3	0.00:07:53	1.01	7.65	07:51	23	58	0	0	0
4	0.00:06:41	1.00	8.96	06:42	35	45	0	0	0
5	0.00:07:39	1.00	7.85	07:39	41	25	0	0	0
6	0.00:06:57	1.01	8.68	06:55	41	30	0	0	0
7	0.00:07:58	1.00	7.54	07:57	40	37	0	0	0