Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unknown (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:03	5.97	10:03	20	29	0	0	0
3.00	1.00	09:42	6.19	09:42	6	6	0	0	0
4.00	1.00	09:52	6.08	09:52	11	7	0	0	0
5.00	1.00	18:51	3.18	18:51	0	0	0	0	0
6.00	0.90	20:17	2.66	22:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2009 20:19:00

Dauer:

0.01:27:54

Aktive Zeit:

0.01:05:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.29	09:32	8	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.41	09:21	6	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.04	09:56	18	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	6.01	09:59	6	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.18	09:43	6	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.09	19:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.55	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:54	0.02	0.14	18:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:28 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2009	11.90	05:02
15.03.2011	10.70	05:37
05.04.2010	10.65	05:38
27.08.2010	10.36	05:47
16.04.2011	10.08	05:57
12.07.2010	9.20	06:31
22.03.2011	8.71	06:54
27.07.2011	8.62	06:58
Dieses Training	4.71	12:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:39	1.00	6.21	09:40	20	0	0	0	0
2	0.00:09:25	1.00	6.37	09:25	0	0	0	0	0
3	0.00:10:03	1.00	5.97	10:03	24	26	0	0	0
4	0.00:09:43	1.00	6.19	09:42	0	0	0	0	0
5	0.00:09:51	1.00	6.08	09:52	0	0	0	0	0
6	0.00:18:50	1.00	3.19	18:49	0	0	0	0	0
7	0.00:20:19	0.89	2.64	22:44	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:07	0.00:55:20	5.37	45	0
2	01:02	0.01:03:19	5.73	50	0
3	04:24	0.01:05:23	5.90	47	0
4	01:01	0.01:15:17	6.46	49	0
5	09:02	0.01:20:59	6.87	43	0
∑	19:36